Unser Aerobicraum
Gelenk+ Rückenschonender, schwingungsdämpfender Parkettboden
über 100 m² gross
Tageslicht mit vielen Fenstern
WC
Definition der Stunden
Zumba®
Das Workout basiert auf dem Prinzip ´FUN AND EASY TO DO´. Für Zumba Fitness ® muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness ® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiss, sexy und spannend.
Pilates
Mobilisation der Wirbelsäule und Förderung der Rumpf-Muskulatur. Harmonisches Zusammenspiel der Beweglichkeit und Kraft. Gehört zu jedem ausgewogenen Training.
pump-work ®
Der schnellste Weg um in Form zukommen. Maximale Resultate in minimaler Zeit. Kraft aufbauen, Ausdauer gewinnen, Fett abbauen, Muskeln definieren und Körper formen.